In einem helfenden Beruf zu arbeiten, beispielsweise als Pflegende, Ärzte und Ärztinnen, Psychologen, Sozialarbeitende, Lehrkräfte und mehr – ist wunderschön, sinnstiftend und gibt einem viel zurück. Dennoch bleibt auch immer eine gewisse Belastung des «Gebens».

Sind wir ehrlich: Oft bleibt die eigene Selbstfürsorge zu Gunsten unserer Klienten zurück.

• Du rennst von Schicht zu Schicht und kommst kaum zur Ruhe?
• Du hast kaum mehr Zeit, die du mit deinen Liebsten verbringen kannst (oder für dich selbst nutzen kannst)?
• Selbstfürsorge ist dir ein Begriff, doch weisst du nicht, wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst?
• Dein Geduldsfaden ist seit einiger Zeit immer kürzer geworden, und Hilfeleistungen fallen dir zunehmend schwer?
• Situationen deiner Klienten gehen dir näher, als du es wollen würdest?
• Du haderst damit, ob du im Beruf bleiben oder aussteigen willst?
• Du fühlst dich von deinen Gedanken und Gefühlen immer öfter überwältigt?
• Schaffst du es kaum noch, deine Pausen einzuhalten?
• Wenn du eine Pause machst, greifst du dann zu „schnellen“ Lösungen wie zum Beispiel Rauchen?
• …

Wenn du dich hier wiedererkennst, dann empfehle ich dir, weiterzulesen.

Denn genau deshalb habe ich diesen Kurs entwickelt. Er ist für DICH. Er soll dir persönlich Werkzeuge an die Hand geben, um mehr mentale Stärke, Selbstfürsorge, Resilienz und Ruhe zu gewinnen.

Sodass du in der Lage bist, das Beste von dir zu geben, anstatt das, was von dir übrig bleibt.