«Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen, achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten, achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter, achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal». – Charles Reade Gewohnheiten sind etwas vom wichtigsten überhaupt, wenn es darum geht, […]
Manche Wissenschaftler behaupten, wir Menschen hätten uns als Säugetierart deshalb so enorm weiterentwickelt, weil wir Vorstellungskraft besitzen. «Das Gehirn ist ein Bilder erzeugendes Organ» – Gerald Hüther (Deutscher Neurobiologe) Vorstellungsfähigkeit nimmt im Mentaltraining eine Schlüsselfunktion ein. Es ist wichtig zu verstehen: Sich eine Handlung vorzustellen, sich im positiven Sinne auszumalen, wie es sein könnte, zeugt
Hiermit geht es: die Stressampel. Aber was hat es genau damit auf sich? Und wie genau kann ich meinem individuellen Stressgeschehen auf die Schliche kommen? Hier erfährst du’s! Lass uns zuerst einen allgemeinen Blick auf die Stresssituation in der Schweiz und aus der Perspektive des Gesundheitspersonals werfen. Stress in der ganzen Schweiz – Ausgangslage (Schweizer
Deine individuellen Stressauslöser endlich verstehen? Read Post »
Und was bedeutet überhaupt «Ambivalenz»? Und was kann man dagegen tun? Darum soll es im heutigen Wissensbeitrag gehen! Sicherlich bedeutet es, dass du dich in einer herausfordernden Situation befindest oder eine wichtige Entscheidung bevorsteht. Es bringt dich dazu, zwischen zwei Polen zu stehen: Der eine zieht dich eher in diese Richtung, während der andere das
Was bedeutet es, «ambivalent» oder «hin- und hergerissen» zu sein? Read Post »
